cara bermain bola voli
1. Tim dan Pemain
Setiap tim terdiri atas enam pemain yang berada di lapangan saat bermain. Tiga pemain di sisi depan dan tiga pemain di sisi belakang. Sisa pemain di luar lapangan menjadi cadangan.
2. Posisi Pemain
Para pemain memiliki peran dan posisi yang berbeda, seperti pemain depan, pemain tengah, dan pemain belakang.
Pemain depan bertanggung jawab untuk menyerang bola, sementara pemain belakang berperan dalam bertahan dan mengatur serangan.
3. Poin dan Skor
Setiap kali tim berhasil memasukkan bola ke dalam area lawan, mereka akan mendapatkan satu poin.
\
Cara melakukan passing bawah dalam bola voli adalah sebagai berikut:
- Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
- Tekuk lutut dan condongkan badan ke depan 💆👼👴
- Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga ibu jari sejajar
- Pandangan ke arah datangnya bola
- Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola
- Naikkan kedua lutut dan pinggul, serta angkat tumit dari lantai
- Usahakan bola yang datang berada tepat di tengah-tengah badan
- Pastikan titik kena bola berada sedikit di atas pergelangan tangan
Tim yang mencetak 25 poin terlebih dahulu dengan selisih minimal dua poin menjadi pemenang set. Biasanya, pertandingan dilakukan dalam format tiga set terbaik dari lima set.
4. Layanan
Permainan dimulai dengan servis, yaitu pemain yang berada di belakang garis servis melempar bola ke udara dan memukulkannya ke area lawan.
Jika bola menyentuh garis lapangan atau sisi dalam, itu dianggap sebagai servis yang sah.
5. Pukulan dan Blok
Saat bola berada di sisi tim, pemain dapat menggunakan beberapa teknik untuk memukul bola, seperti smes, passing, dan set.
Saat bola berada di sisi lawan, pemain dapat melakukan blok untuk mencegah bola mencapai lapangan mereka.
6. Rotasi Posisi
Setiap kali tim memenangkan servis dari lawan, mereka harus melakukan rotasi posisi pemain searah jarum jam. Ini memastikan semua pemain berada di posisi yang berbeda saat bertanding.
Selain mengetahui cara bermain bola voli, pemain juga harus mengetahui aturan dalam bermain bola voli. Sejarah dan ukuran lapangan:
- Bola dalam: Bola dianggap dalam jika menyentuh garis lapangan atau tanah di dalam garis lapangan.
- Net: Pemain tidak boleh menyentuh net saat bermain, kecuali selama blok. Jika ada kontak dengan net selain selama blok, itu dianggap sebagai kesalahan.
- Poin dan Set: Setiap poin dihitung, baik tim yang melakukan kesalahan maupun tim yang mencetak poin. Poin dapat diperoleh melalui kesalahan lawan, bola keluar, atau serangan yang berhasil.
- Rotasi Servis: Setiap kali tim memenangkan poin, mereka harus berputar posisi dalam arah jarum jam sebelum melakukan servis berikutnya.
- Waktu Istirahat: Biasanya, setelah set kedua terdapat waktu istirahat singkat antara set ketiga dan keempat.
- Sejarah bola voli: Dalam buku "Pembelajaran Bola Voli: Umum dan Mahasiswa" yang ditulis Dwi Yulia Nur Mulyadi dan Endang Pratiwi, penemu olahraga ini adalah seorang instruktur pendidikan jasmani, William G.Morgan pada 187
Ukuran lapangan voli
Ukuran lapangan voli ada standarnya yang sudah diatur oleh FIVB. Menurut FIVB ukuran lapangan yang baik adalah 9 m x 18 m dengan garis batas serang pemain belakang memiliki jarak 3 m dari garis tengah. Sementara garis tepi lapangannya harus yang berukurang 5 cm.
